« Les gens que l’on interroge, pourvu qu’on les interroge bien, trouvent en eux-mêmes les bonnes réponses. » (Socrate) Le sophro-coaching vise l’atteinte d’un objectif précis, fixé avec vous, dans le cadre de votre vie personnelle ou professionnelle. Il a pour but de vous aider à :

  • prendre conscience de vos propres ressources, les développer
  • surmonter vos difficultés
  • construire votre propre solution.

    Il tend toujours vers le développement de votre autonomie dans le respect de vos valeurs, tout en favorisant l’harmonie « corps-esprit » pour atteindre le lâcher prise et se concentrer sur l’essentiel. Il permet à ses clients de mieux intégrer leur schéma corporel, de se réapproprier leur corps, leur sensorialité, de gérer leurs émotions pour mieux s’inscrire dans l’ici et maintenant. Il développe la faculté à vivre plus objectivement selon les principes d’adaptabilité et de positivité. Le sophro-coaching s’applique dans de nombreux domaines, dont :

  • Sophro-coaching scolaire : motivation, concentration, sens, confiance en soi/estime de soi, gestion du stress, mémorisation, organisation, choix des études. Accompagnement dans le décrochage scolaire et le burn-out de l’étudiant, en collaboration avec un psychothérapeute ou autres professionnels de l’accompagnement.

     Destiné aux enfants, adolescents, étudiants et parents.

  • Sophro-coaching personnel : changement de vie personnelle ou professionnelle, burn-out, en collaboration avec un psychothérapeute ou autres professionnels de l’accompagnement.

     Destiné aux adultes.

  • Sophrologie

    La sophrologie (du grec sôs, « harmonie », et « phren « esprit ») est une méthode d’investigation et d’harmonisation par des états modifiés de conscience. La sophrologie combine un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le mental et sur le corps. Elle propose des exercices qui travaillent à la fois […]

    Coaching parental

    Entre 6 et 12 ans, la partie pré-frontale du cerveau de l’enfant n’est généralement pas encore prête pour pouvoir être soumise au questionnement du coaching. L’enfant a donc besoin de se faire accompagner par un adulte. Le coaching parental va permettre au parent investi de s’outiller en fonction des besoins de son enfant. Il vise […]

    Coaching scolaire

    Le coaching scolaire consiste en l’accompagnement d’adolescents, de parents, d’enseignants sur le plan scolaire et/ou personnel. Il aborde la situation scolaire de manière globale (problèmes relationnels, motivation, estime de soi / confiance en soi, stress, organisation et méthode de travail, orientation). Le but du coaching scolaire est d’aider le jeune à prendre conscience de ses […]

    Coaching de développement personnel

    De nos jours, la vie est en perpétuel mouvement. L’individu doit s’ajuster aux changements rapidement. Chacun doit faire preuve de responsabilité, d’autonomie et de discernement dans le choix de ses objectifs à court, moyen et long terme, tout en s’appuyant sur ses propres valeurs, afin de conserver sa cohérence interne tout le long de son […]